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100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung
Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen | Matthias Riedl
2024 Gräfe & Unzer
Auflage: 2. Auflage
192 Seiten; 200 Abb.; 248 mm x 190 mm
ISBN: 978-3-8338-9215-8
Kleine Maßnahmen, große Erfolge: Deutschlands renommiertester Ernährungsmediziner verrät die besten Tipps aus seiner langjährigen Praxis
Langtext
Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - der renommierte Ernährungsmediziner und Bestseller-Autor Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und bewährten, aber auch neuen und überraschenden Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt er wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben und zeigt, was wirklich funktioniert, um Heißhunger zu besiegen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, Bauchfett zum Schmelzen zu bringen oder der Leber etwas Gutes zu tun. Mit vielen Rezeptbeispielen und jeder Menge Hintergrundwissen lädt dieses Buch ein zum Loslegen und Ausprobieren!